一種是有形的肢體活動，即外界所能見的形體運動。
在形體運動中如能練到開合協調，上下相隨，做到手與腳合，肘與膝合，肩與胯合，便做到了外合，即外三合。
很明顯，許盡歡做到了，而且做的很優秀。
第二種是思想與精神的活動，這是一種肉眼無法見到，藏于心中的心意運動，但卻起著統帥與主宰形體運動的作用。
最后一種，則是氣與血在身體內部經絡中和流動。
即把形體與心意運動聯系起來的氣血運動。
心與意合，意與氣合，氣與力合，渾然一體即為內合，也稱內三合。
做到外三合與內三合絕非一朝一夕之功，猶其是內三合。
而許盡歡一個起勢便全都展現了出來！
陸無雙深吸了口氣，不屑道：“班門弄斧！”
見許盡歡順步有張，戳擊自己的咽喉。
陸無雙隨即用手掤住敵方的右臂，接著右腳同時上前一步，發右拳直搗敵方咽喉。
趁許盡歡后仰閃躲之際，她有迅速屈右肘，以肘尖撞擊敵方心窩！
使用的正是太極拳的掤臂進肘！
許盡歡不慌不忙，立即用左手下纏陸無雙的小臂。
陸無雙再發左摜拳，捶擊他的太陽穴。
許盡歡上揮右手掤住陸無雙襲來的左拳，緊接著，右手牽住陸無雙的左手腕向右后方下引，左手將陸無雙右臂向上掤帶。
隨后迅速進右肩撞靠敵方的左胸，將陸無雙硬生生給靠了出去！
“白鶴亮翅？！”
陸無雙表情十分意外。
因為許盡歡使的不單單是太極拳中的白鶴亮翅，而且還充滿了陳氏太極的韻味。
起手式用楊氏，招式卻使用的陳氏。
可見許盡歡是故意的，故意向陸無雙傳達，你會的我都會，而且比你使用的更加優秀！
“再來！”
陸無雙蹲身，以雙手向前摟抱許盡歡左腿。
她的想法是，動搖許盡歡下盤，從而實現自己進攻的目的。
但沒想到許盡歡乘她上撲之勢，猛然提膝撞向了下頜。
同時雙拳向下蓋擊陸無雙后腦，提膝與蓋頂形成合力。
陸無雙松手撤身，許盡歡則順勢起左腳點踢陸無雙小腹。
許盡歡每次都點到為止，并沒有真的下殺手，再次擺好了起手式。
被嚇退到一旁的陸無雙臉色難看到了極點。
原因和之前一樣，因為許盡歡使用的是太極拳中的提膝蓋頂！
自從踏入罡勁以后，陸無雙就已經很少在實戰中使用太極拳的招式。
通常都是以自身經驗來應敵，可就算如此，她也沒有想到。
自己一個專精太極拳的，竟然被許盡歡用太極拳給指教了。
如果只是大眾所學的太極拳也就罷了，偏偏還是最正宗的陳氏太極拳。
陸無雙還沒說話，臺下的葉浩忽然喊道：“許盡歡，你這小人，竟然敢偷學我們太極門的正宗拳法！”