半蹲跳躍是對腿部肌肉，尤其是小腿肚的力量增加效果明顯。
其實按照穿越前的說法叫蛙跳，只不過這火星世界似乎沒有青蛙這個名稱，但有青蛙這個動物，叫的稱呼不一樣。。。
所有人拉開一定距離分組開始。
“兩腳分開成半蹲，上體稍前傾。”哈將在前面給大家做示范，最前排是帝焮三人。
一個是三人都要做一倍的訓練，在一個他們三個是這個新兵方對方隊里面實力最前的，大家可以看著他們三個做示范動作。
哈將做完示范后大家開始往前跳躍，然后哈將在方隊中監督這些士兵看誰的動作不標準進行引導：“兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關節，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預備姿勢。連續進行5~7次，重復3~4組。主要鍛煉的是股直肌和大腿肌肉。”
腿部對帝焮來說又是非常簡單的訓練，一個跑天梯基本就涵蓋了軍隊新兵所有的訓練的體能科目。
現在帝焮還在想著，那個學府的天梯到底是何方神圣建設起來的，太神奇了。
半蹲跳躍很多新兵直接就堅持不下來了，根本彎不下去了，腿就麻痹了，有的直接就是身體站著往前蹦。
哈將這個時候并沒有呵斥這些新兵，只要他們不原地站著，或者偷懶，繼續往前跳下去就不算違規。
教官也知道，這些都是新兵，很多都沒練過基礎，每個人的身體素質也是各有不同，堅持不下來才是很正常的事情，所以要循序漸進，不能一概而論。
就目前來講新兵的訓練就是為了讓大家了解部隊的訓練方式，訓練程度，也是從心里上讓大家有一個適應的過程，不然如果一開始就嚴格的話只會起的反作用。
所以半蹲跳躍教官并沒有持續多久就讓大家原地活動休息十分鐘。
在這期間他把離給叫了過來單獨問了幾句話。
“我能看出來，你還有他們兩個，你們都是從小就接受過這樣的訓練。”
“長官是的，因為我和帝焮都是軍人家庭出身，家里從小就單獨訓練過我們兩個，以后也是讓我們進入部隊。”
哈將點點頭：“我能明白，不過你現在學府的學分還沒有達到畢業的分數，所以我建議你在空余的時間盡快把學府的學分學滿，這樣才能正式進入部隊，你的身體和各方面素質都很不錯，已經可以分配到小隊去執行任務了，不然你現在只是體驗訓練階段，等到新兵期結束后，你就不能跟著訓練了。”
“明白長官，我的學分沒差多少就可以到達分數線，一定在新兵期結束后完成畢業。”
離現在的異能實力是黃色精神力高檔段位，可以參加挑戰賽了，也可以和那些學府的強者，比如尼俊，風堵，北獵有著為之一戰的實力。
他現在只要參加學府的異能分數測試，只不過就是分分鐘的事情，這樣的實力，對于學府的合格分數線是相當的輕松。
休息結束后，開始了六百米的障礙。
障礙有高墻，壕溝，還有什么木樁，高梯子杠，高板，這個帝焮在以前的軍事電影里面都看到過，和之前世界的訓練非常相似。
比如爬繩子，有一處高墻很高，必須通過繩子爬上去，異能者也是不能飛，必須爬，當然可以用精神力能量來使用力氣，這個有時候異能者和普通士兵比起來，能把普通人氣死。
但是這里并不存在這樣的事情，因為這個火星世界很常見，并不因為你有異能別人就往死極度你，嫉恨你。
只能是羨慕，輕微嫉妒也很正常，并不會被人嫌棄，這就是火星世界整體靈性發展的意識層次的提高。
也許有很多人并太理解什么叫意識層次。
可以舉一個不太恰當的例子，就比如原始人類時期，那個時候人們只有打獵吃生肉，還有和周圍各個部落相互侵占屠殺。
一個部落的滅亡往往就意味著這個部落的男性幾乎都會被屠殺，只有女性會留下來。
所以那個時期原始人的思想里，屠殺才是最正常的事情。
現在呢不會這樣了，都是有文明發展的，所以思想和意識都是在改變和不斷進化的。
社會正能量就是喚醒大家的高層次意識，共同為這個世界作出自己的貢獻，讓生活邊的更加美好，大家都認同都努力，這就是共同意識層次的提高。
障礙訓練繼續進行當中，很多士兵有的在走高處的時候不小心就掉了下來，那么不要緊爬上去從走就可以了。
有的繩子爬的很慢，不要緊，只要能爬過去。
帝焮一圈障礙跑下來之后不經意的笑了一下，這里面的障礙訓練可真是讓自己大為深有體會。
他突然想到了之前灶蘇那個老頭說自己那個時候身體平衡能力太差。
這個障礙就非常能鍛煉一個人的身體平衡能力。
自己現在也不在是當初那個平衡力差的小白了，有了質的飛躍。
哈將又把大羿叫了過來問了幾句話。
“你們部落我去過，你們有最優秀的騎手和獵人，你們強大的異能者基本都是以獵殺中級靈獸為主的，我都有了解，你不僅基礎不錯，而且還是武術全能，你父親對你的栽培真是用心良苦。”
大羿立正的站著問道：“長官你想說什么？”
“我的意思是你好好努力，以你的能力過新兵期不成問題，將來上面一定會考慮繼續栽培你，你的性格是你的一大弊端，所以我是在提醒你，不過。。”說到這里哈將抬頭看了一眼剛練完障礙的帝焮，他正在遠處不知道和離在那嘻嘻哈哈什么。
“我覺得你的悟性很高，一定會適應軍隊的紀律的，有什么問題可以隨時來找我，我會給你解答。”
“謝謝長官！”
哈將擺擺手，示意可以繼續訓練了，隨后來到大家面前說到：“六百米障礙是體能訓練重要項目之一，障礙訓練能發展我們以后行中所需要奔跑,跳躍,攀越,支撐平衡鉆爬等基本技能,并能提高速度,耐力,協調,靈敏等身體素質,培養勇敢,堅韌拔意志品質,迅速通各種工障礙物打良基礎。”
哈將說完，看著新兵們在障礙上跑的爬的，有一個原地還直轉圈，場面簡直就是焦頭爛額，慘不忍睹。
隨后走到旁邊喊那個轉圈的士兵：“你是不是瞎，過不去，回去從爬，在下面你不暈，我看著你都暈了！滾回去從來！！”
這士兵趕緊蔫蔫的繞出來障礙，從頭在來。。。
一圈六百米的障礙下來，有一般士兵都沒完成，帝焮這個時候則已經完成兩次的障礙訓練。
“你過來一下。”哈將把帝焮喊了過來，隨后背著手慢慢往前走。
帝焮看著訓練的戰友們，不知道這教官啥意思自己在后面慢慢的跟著。
“我知道，這種訓練對于你們三個來說，即使我在加兩倍你們一樣可以輕松完成，你們有這個能力和實力。”
帝焮在后面不敢搭話，一聲沒吭。
哈將也能看出來帝焮是一個什么性格的人，這小子不善于和長官打交道，但是和同伴還是比較能說會道的。
“但畢竟你們都是新兵期，所以不管你們什么實力，這些都是必須要經歷的一個過程，你和大羿身上都有不同的特點，如果你們兩個綜合一下就是一名出色的軍人了。”
哈將說到這里笑了一下：“呵呵，可惜呀沒有完美的人，我還是那句話希望你們在軍隊好好發展，別再新兵期給我惹事。”
帝焮點頭到：“是，長官，我不是那種惹事的人。”
“雖然你的武術沒有大羿厲害，但是我發現好像也不低，你們訓練過程中我也注意到了一些細節，你也似乎并不像資料上寫的那樣，沒有任何戰斗經驗，你給我的感覺很老練。”
帝焮一愣，果然姜還是老的辣的，這一個人有沒有經驗平時在訓練的時候確實可以看出來，當然這也是哈將觀察也忒細致了點吧？
有些經驗自己積累起來之后，不經意就會被展露出來，隱藏都隱藏不了，就跟被動技能一樣。
哈將突然回頭，看到帝焮一愣懵逼的樣冷笑了一下，扭頭看著不遠處訓練的士兵們：“嗯，基地來的兵果然有一些不是簡單的角色，你放心我不會去查你到底是什么來路，我只會按照教官的職責繼續對你們進行計劃訓練，你先下去吧。”
帝焮敬了個禮，悻悻的離開了。
哈將看著帝焮的背景，又看了看大羿還有離，這三個人在他這里已經是屬于培養的終點對象。
之前剛報到的時候，那名女教官分析的有些錯誤偏差，不過不要緊，資料始終是資料，主要還是看人。
“嗯？這三個人可以組在一起，有默契，威力很強，不過需要在磨合一下。”哈將摸著下把子自言自語道。
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