塔讀^小說更多優質免費小說，無廣告在@線免<費閱<讀！>^>
沒等王小石和陳旭東想出招來，馬老師已經走到他們跟前說道：“你們倆個小朋友過來跳一次給我看看。”
陳旭東沒法子，只得將橫桿放好，而后輕聲在王小石耳邊說道：“見機行事。”
“嗯！”
原地跳了跳找找感覺后，王小石打量著對面這個老人，就見他這會一副極其認真的模樣。
手里拿著個小本本和圓珠筆，看樣子是準備記錄他倆的技術參數。
他深吸一口氣，而后向著橫桿跑去，今天陳旭東特意將橫桿設置在了一米七左右的高度，不高不矮用作訓練用。
就在王小石極其輕松地跳過去后，只見馬老師的眼睛一亮，然后飛速地在上面寫著什么。
輪到張偉時，橫桿高度降到了一米五，他同樣輕松跳了過去。
“你怎么搞的？你會跳么？跳得這么糟糕！”
馬老師看到張偉剛才的表現，突然就很生氣起來。
本小。說首--發^站>點&~為@：塔讀小說APP
“您老別生氣，他才剛剛沒練多久是個新手。”
王小石見狀趕緊上前勸道。
你才是新手！張偉聽了這話很不服氣，畢竟他從小學開始正規訓練至今已有五個年頭了。
而這個家伙訓練才不到兩個月，不過想想他那變態的天賦和超強的領悟力，仔細一琢磨自己可不就像個新手一樣么？
“這不是新手不新手的問題，是不動腦子的問題！”
馬老師很是恨鐵不成鋼的說道：“學而不思則罔，思而不學則殆！”
“這位同學，你懂得什么是跳高么？”
“啊！”
張偉看著這個今早突然出現的老頭，又看著他和陳教練一番激烈的言辭交鋒，心里斷定這恐怕是教練的教練。
這會被他這么一吼心里打鼓竟是不敢說話了。
塔讀小~。>說—*.—免費*無廣>告無*>彈窗，還>-.*能跟書~友們一起互>@動。
“讓我告訴你，跳高其實是人的一項本能，遠古時期，人們為了生存和繁衍，必須擁有良好的跳躍能力，否則就會面臨嚴重的生存危機。”
“而這種跳躍的本能融入到了人的基因里，你看那些小孩子成年之前是不是都喜歡蹦蹦跳跳的？”
“嗯！”
“那是因為這種融入基因里的深刻記憶在主導他們這么做，不管他們跳得怎么樣。”
“但這種跳躍發自內心，源自本能，動作合乎自然，身體各部位協調有序。”
“但你看你，只是機械的按照動作要領去完成跳躍動作，根本沒有體會到那種合乎自然，身體上下協調一致的感覺。”
“這樣跳一輩子都無法達到你能跳到的最大高度！你老師怎么教的？這么淺顯的道理都沒告訴你！”
這話一出，陳旭東氣得眼珠子都瞪圓了，合著我居然不會教學生了？你行你特么去教！
另一邊王小石聽了后卻是一副若有所思的神情。
就聽他繼續說道：“背越式跳高也好還是其他跳高方式也好，首先你要學會感受到自身的重心。”
首發&：塔>-讀小說
“行走坐臥，動作在改變的同時，重心也在改變，這個重心就是你發力的源點。”
“我們無論是助跑還是跳躍時，都是以髖部帶動其他部位運動，所以要體會怎么樣以髖作為力的傳導點。”
“這在傳統武術里叫做腰馬合一，我們把這個叫做‘做軸’。”
“什么是‘軸’？當你從水平運動改為向上運動后，身體是不是沿著一個軸線在做多維運動？”
“一個是向上，一個是向左或者向右做轉體，當重心即將達到最高點時又有一個向著水平方向的運動。”
“所有身體姿態的改變都是沿著這條‘軸’線在變化，所以你要多感受一下在不同姿態下軸的變化。”
“它存在于你日常的生活當中，影響著你的動作，有意識的去引導它順從它，那你的動作自然會更加順暢流利。”
“從而將個人的彈跳力更好的發揮出來，明白了么？”
“明白！”
這一刻，張偉心悅誠服，感覺好像對跳高又有了一層新的認識。
塔讀@點&~為@：塔讀小說APP
我也是剛剛才知道的呀！王小石心里很委屈的說道。
“現在怎么辦？快給我想個辦法不能再讓他這么胡鬧下去了！”
“好的，讓我想想，想想，好的！有了！”
說罷，他湊到陳教練跟前，悄悄地說了幾句話。
就見陳旭東滿意地點了點頭說道：“嗯，不錯，還是你聰明，這么損的點子也能想出來，不愧是他的徒弟。”
特么的，我是在為您排憂解難啊！合著我出主意幫您您不夸我還損我？
不過現在最重要的還是一致對外，將隨時有可能做出奇怪舉動的馬老師安撫好。
“馬老師，我們繼續練習吧！今天上午主要訓練各個分解動作......”
在接下來的訓練中還算順利，馬老師教學還算正常，偶有驚人之語也可當作喝醉了一笑而過。
一處嘈雜的工地上，王建軍正在扛著一大捆電線在樓道間穿梭，突然間他的電話鈴聲響起。
原文來自于塔&讀小說~&
“喂，你好，哦！陳教練啊，您好，什么？好的好的，這個您放心！包您滿意！”
掛斷電話他和同伴招呼了一聲：“謝師傅，我先回去一趟，六號樓的活干完了，你帶人幫我測試一下，家里有事我先走一步，下午再過來。”
“好嘞！王師傅，你放心去咯，這里我們會看著點。”
穿過干活的這處工地，看著已經展現出雛形的這處漂亮花園住宅小區。
一些性急的住戶已經帶著裝修隊在這里開始量尺寸了。
王建軍羨慕的看了看，然后轉身騎著自行車離去。
想想接下來的任務，他頓感一陣輕松，這樣的任務要是天天都有多好啊！
他一路哼著小曲，一路朝著目的地駛去，渾然不知等會這任務會讓他叫苦不迭。
無盡的昏迷過后，時宇猛地從床上起身。想要看最新章節內容，請下載星星閱讀app，無廣告免費閱讀最新章節內容。網站已經不更新最新章節內容，已經星星閱讀小說APP更新最新章節內容。
他大口的呼吸起新鮮的空氣，胸口一顫一顫。
迷茫、不解，各種情緒涌上心頭。
這是哪？
隨后，時宇下意識觀察四周，然后更茫然了。
一個單人宿舍？
就算他成功得到救援，現在也應該在病房才對。
還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。
帶著疑惑，時宇的視線快速從房間掃過，最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。
鏡子照出他現在的模樣，大約十七八歲的年齡，外貌很帥。
可問題是，這不是他！下載星星閱讀app，閱讀最新章節內容無廣告免費
之前的自己，是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年，工作有段時間了。
而現在，這相貌怎么看都只是高中生的年紀……
這個變化，讓時宇發愣很久。
千萬別告訴他，手術很成功……
身體、面貌都變了，這根本不是手術不手術的問題了，而是仙術。
他竟完全變成了另外一個人！
難道……是自己穿越了？
除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子，時宇還在旁邊發現了三本書。
時宇拿起一看，書名瞬間讓他沉默。
《新手飼養員必備育獸手冊》
《寵獸產后的護理》
《異種族獸耳娘評鑒指南》
時宇：？？？
前兩本書的名字還算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
時宇目光一肅，伸出手來，不過很快手臂一僵。
就在他想翻開第三本書，看看這究竟是個什么東西時，他的大腦猛地一陣刺痛，大量的記憶如潮水般涌現。
冰原市。
寵獸飼養基地。
實習寵獸飼養員。網站即將關閉，下載星星閱讀app為您提供大神回頭望月客的我要跳得更高
御獸師？